Olahraga Sederhana Mengecilkan Perut

Perut buncit bisa disebabkan karena pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat.Berikut ini beberapa olahraga mengecilkan perut buncit yang bisa Anda coba dirumah. 1. Berjalan atau berlari Dengan membiasakan diri dengan berjalan atau berlari tidak ada ruginya yang terpenting adalah anda bergerak meskipun yang anda gerakkan adalah kaki anda dan bukan perut anda, namun setidaknya anda sudah mau untuk bergerak. Sedikit demi sedikit kalori yang ada didalam tubuh anda akan terbakar. Sehingga bukan lemak pada perut saja yang akan menyusut tetapi bagian tubuh yang lain pun juga akan ikut menyusut...